2022年6月11日是“文化和自然遗产日”。为进一步提高人民群众非物质文化遗产保护意识，传承弘扬中华优秀传统文化，营造非遗保护良好社会氛围。元谋县文化馆举办2022年“文化和自然遗产日”记忆非遗影像展。
傈僳古歌
元谋县傈僳族主要分布于元谋县的姜驿乡、江边乡、凉山乡等金沙江流域干热河谷的傈僳族聚居区。所传唱的古歌历史悠久、内容丰富，从形式上来区分，可分为家歌、野外歌，从类别上来区分，可分为叙事歌、情歌、婚礼哭嫁歌、祈福歌、敬酒歌、祭祀歌，丧葬哭丧歌等。2016年8月，傈僳古歌经楚雄州人民政府公布为第四批州级非物质文化遗产保护项目。
元谋傈僳古歌是傈僳族民间传统音乐的杰出代表，经过历代歌手的创造，长期以来积累了极其丰富的歌唱内容，广泛涉及民族渊源、生产生活、风情习俗、恋爱婚姻、宗教信仰和民族交往等内容，生动再现了傈僳族社会历史的广阔图景和社会生产力水平、生产状况，以及各民族之间相互往来、相互帮助的团结协作精神，具有较高的历史价值和文化价值。
元谋凉鸡制作技艺
元谋凉鸡是元谋饮食风味中的名牌产品，已有近百年的历史。它具有浓厚的川菜风味，又具有地方特色。成品的凉鸡肉质鲜嫩而甜，辅以特制的蘸料，回味无穷，是元谋宴席和佳肴中的上品，深受群众喜爱。相传清朝末年，元谋凉鸡就已有整套成熟的制作技艺。2019年10月，元谋凉鸡制作技艺经楚雄州人民政府公布为第五批州级非物质文化遗产保护项目。
目前，元谋凉鸡已形成了文旅品牌，有稳定的客源，深受群众喜爱。随着网络的发展，元谋凉鸡的知名度一再攀升，每年都有来自全国各地的游客慕名前来品尝。促进了元谋当地的经济发展和传承人增收致富，对促进乡村振兴和文旅融合起到了积极的作用。
彝族大刀舞
彝族大刀舞是存续于元谋县彝族山区的原始民间祭祀舞蹈，多在彝族“火把节”祭火时表演。它融原始宗教、节庆歌舞为一体、舞蹈激烈奔腾、紧密缠绕、具有勇猛粗犷、雄健彪悍的特点。流行于元谋县羊街镇红彝族聚居区。2005年9月，彝族大刀舞经楚雄州人民政府公布为第一批州级非物质文化遗产保护项目。
“彝族大刀舞”具有一定的传奇性，包含较为浓厚的民族风情，所表演的舞蹈反映了该民族自强不息、驱除黑暗、邪恶及迎接光明幸福的决心，具有一定的教育意义。彝族大刀舞以征战舞蹈的形式，以安抚神灵，告慰祖先，祈风求雨、摒厄解困，村寨平安。
土榨红糖制作技艺
土榨红糖制作技艺主要分布在元谋县平田乡、新华乡、物茂乡、元马镇、黄瓜园镇、老城乡、江边乡等。红糖的制作，从甘蔗的种植、收割、加工、熬制到成品，所有工序均由手工完成。2019年10月，土榨红糖制作技艺经楚雄州人民政府公布为第五批州级非物质文化遗产保护项目。
红糖形状有桃心形、圆形、方形、石狮状，形状多样，也可根据客户的需求定做相应的模型红糖。生产的红糖因糖量醇厚、口感沙甜、外观精美、形状多样、价格实惠，深受人们喜爱，是居家必备以及馈送亲友的佳节伴手礼。
